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有數(shù)據(jù)顯示：在我國成年女性中，約有5%~10%的人有卵巢早衰現(xiàn)象；約有6%~10%的女性患有多囊卵巢綜合征；同時，我國女性中每年約有5.7萬例新發(fā)卵巢癌病例。由此可見，卵巢健康已成為當今社會威脅女性健康的一大難題。今天，達巢帶你一篇文章讀明白，觀察卵巢健康的4大因素。

那么如何判斷自己的卵巢是否健康呢？一般有以下4個標準。

女性正常的月經(jīng)周期為21-35天，每個周期的持續(xù)時間為3-7天。如果在這個范圍內，說明月經(jīng)很正常，卵巢功能很好。但是，如果卵巢出了問題，雌激素的分泌就會受到影響，會出現(xiàn)月經(jīng)失調，比如月經(jīng)量過多、月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

卵巢可以幫助女性的身體分泌大量的雌激素，所以對于那些卵巢功能較好的女性來說，她們看起來會非常的紅潤有光澤，皮膚也非常的干凈，不會出現(xiàn)斑點和痘痘。也能幫助保持苗條的身材，還能起到一定的美容養(yǎng)顏作用。但是，如果女性體內雌激素分泌過少，就會導致女性過早衰老，甚至會導致更年期提前。

正常情況下，我們每天排尿的次數(shù)應該是4-6次，每日尿量約1500-2000毫升，排尿量如果只有約300-500毫升，這可能是卵巢的問題，因為卵巢囊腫等疾病可能會壓迫膀胱，導致尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。卵巢健康的女性通常不會出現(xiàn)這些癥狀。

身體各部位的關節(jié)和骨骼保持松弛靈活，運動時不會感到不適。平時基本不會出現(xiàn)這些部位的疼痛，跌倒后也不容易骨折，這些特征表明卵巢是健康的。因為卵巢的主要功能是分泌雌激素，而這種物質不僅可以使身體保持年輕、抗衰老，還能使鈣的吸收能力變強。

需要注意的是，以上特征并不能完全確定卵巢的健康狀況，因為每個人的身體狀況因人而異，最終需要以醫(yī)院檢查報告或醫(yī)生的診斷為準。而如果確診了卵巢相關疾病也不必驚慌，需積極配合治療，或服用一些營養(yǎng)補充劑也能起到輔助調理作用。